В области продолговатого мозга находится эпифиз - шишковидная железа, которая окутана тайной уже со времен средневековья. Ученые и врачи приписывали эпифизу разные функции. Сегодня мы знаем, что эта железа производит особый гормон мелатонин, который контролирует возрастные изменения. Именно мелатонин ответственен за продление молодости, а вернее, ритм выработки этого гормона регулирует весь цикл человеческой жизии. Максимальная выработка мелатонина наблюдается в детском возрасте, затем идет на спад, а в старости гормон уже почти не образуется. Ученые считают, что мелатонин способен не только на добрую треть продлить жизнь человека, но и изменить ее качество - помочь сохранить молодость и остаться энергичными и жизнерадостными на протяжении всей жизни.
Мелатонин нормализует биологические ритмы организма, в том числе сна и бодрствования, что очень важно для полноценного отдыха, особенно людям, часто совершающим путешествия из одного часового пояса в другой. Прием 3-6 мг мелатонина за полтора часа до сна обеспечит 6-8 часовой биологически полноценный сон. Результатом является чувство отдыха и хорошее самочувствие.
Доказано, что мелатонин защищает клетки организма от окисления, которое способствует, по крайней мере, 60 серьезным болезням, включая рак, болезни сердца, диабет, астму. Он может также предотвратить катаракту и другие заболевания глаз, успешно побеждает многие инфекции, помогает при остеохондрозе. Онкологи Израиля, США, Италии применяют мелатонин при лечении опухолей, особенно женской половой сферы.
Мелатонин способен регулировать деятельность эндокринной и усиливать функции иммунной системы, помогать в борьбе с сердечно-сосудистыми заболеваниями и ишемической болезнью. Он помогает при гипертони-ческой болезни, аллергических заболеваниях, лечении неврологических заболеваний, связанных со старостью. Легче назвать болезнь, которая неподвластна мелатонину, ибо, регулируя все системы организма, он способен бороться со многими заболеваниями. Этот препарат может и предупредить болезнь.
Рекомендуемая дозировка: за 1-1,5 часа до планируемого сна 0,5-2 таблетки (1,5-6 мг).

ВРАЧ СОВЕТУЕТ

В этом номере CN я бы хотела целенаправленно рассмотреть проблему нарушения сна и возможности его улучшения с помощью природных пищевых добавок. Верю, что в моем ответе для себя найдут подходящее решение все те члены, которых указанная проблема мучит и которые обращаются к нам с просьбой о совете. Подавляющее большинство людей испытывает в своей жизни период, в который имеет место нарушенный цикл сон-бодрствование" так называемый циркадиальный ритм. Идет речь о тяжелом засыпании, или о прерывистом сне, или о состоянии, когда преждевременно просыпаются в очень ранние часы. Причиной этих нарушений только изредка бывает органическое изменение структур мозга, намного чаще имеют место нарушения на психической основе - слишком большая нагрузка (стресс), адаптация на новом месте (особенно при путешествии), а также более резкие колебания атмосферных воздействий, Циркадиальный ритм вызывает гормон мелатонин, который образуется в эпифизе (железа величиной с горошину), размещенном приблизительно в середине черепа. Гормон образуется и выделяется в основном в темное время суток и поступает прямо в кровь. При протекании некоторых болезненных состояний, а также вследствие естественного процесса старения снижается интенсивность образования мелатонина или нарушается, вплоть до утраты, регулярность, т.е. ритм образования и выделения этого гормона. Нарушение этих "биологических часов" приводит к тому, что недостаточный ночной отдых сменяет усталость и сонливость в дневное время. Вели такое состояние повторяется или усиливается, то пострадавший видит выход в употреблении снотворных таблеток. Но он попадает в заколдованный круг, потому что к такому типу лекарств наступает привыкание, а причина бессонницы при этом остается нерешенной. Кроме того, усталость днем не снижается, даже наоборот, эти лекарства вызывают определенное одурманивание и отупение чувств, которое продолжается еще несколько часов после пробуждения. Но сейчас имеется и другое решение - употребление препарата MELATONIN 3.0, который тем, что пополняет уровень недостающего эндогенного гормона (гормона, образующегося в организме), сумеет исправить циркадиальный ритм. MELATONIN 3.0, который распространяет CF, рекомендуется употреблять за 1-1,5 часа перед сном, дозой 1,5 - 6 мг (как правило, 1 или 2 таблетки), в соответствии с возрастом и серьезностью нарушения сна. Можете начать с низшей дозы, но если не хватит, то не надо бояться постепенно повысить дозу до 2 таблеток. Препарат не имеет никаких побочных действий и не вызывает привыкания. Кроме своего главного действия -установление здорового сна - MELATONIN 3.0 также действует как сильный антиоксидант, чем не только замедляет старение, но одновременно является эффективным и в профилактике онкологических заболеваний. После урегулирования проблем со сном целесообразно прекратить употребление препарата и очень удобно перейти на добавку GOOD NIGHTS 4LIFE. Эта пищевая добавка своим содержанием аминокислот и витамина Вб поддержит и укрепит циркадиальный ритм и одновременно поспособствует образованию и выделению мелатонина из эпифиза.